1
-
Време за г отвене
Contents
- Трудност с рецепта
Просто ястие
- Енергийна стойност
132.52kcal
- оценка
-
рецепта
Предлагам да се готви здравословно, витаминно и вкусно у дома. зеленчукова салата с киноа и сирене фета. Съветвам ви да направите това ястие с с кайсиеви ядки.
Да започнем!
Съставките
0/16 съставки
132.52
Страхотна работа
Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!
стъпки
Предприети стъпки: 0/0
- Ние ще подготвим всички необходими продукти предварително.
- Нарежете червения лук и го сложете в купа.
- Нарязваме ситно чесъна и добавяме към лука.
- Добавете топла киноа и разбъркайте.
- В купа комбинирайте нарязан чери домат и репичка.
- Част от краставицата се нарязва на тънки ивици, а част от краставицата се нарязва на триъгълници.
- Добавете краставицата в триъгълници към черешата и репички.
- Нарежете гроздето и добавете към зеленчуците.
- Измийте спанака и добавете в купата към зеленчуците.
- Нарежете авокадото на пръстени.
- Зеленчуците, подправени с малко количество лимонов сок и зехтин, добавете нарязаните кайсиеви семки и разбърква.
- Добавете киноа с чесън и лук и разбъркайте отново.
- Поставете подправената салата в чиния и украсете с пръстени авокадо и ивици краставица, усукани в епруветки.
- След това сложете слой от сирене фета и поръсете с олио от тиквени семки.
- Поръсете цветя от царевица отгоре.
Ключови думи:
- зеленчукова салата
- ПП салата
- салата фета