Зеленчукова салата с карфиол

9

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 56.17kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  20 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  56.17kcal

• оценка

• рецепта

Проста и бърза приготвяне на домашна салата. диетични, и вкусът му ще се хареса на всички, които обичат карфиола.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• Карфиол – 1 глава
• Червен лук – 1 бр.
• Български пипер – 1 бр.
• Домати – 2 бр.
• Чесън – 3 скилидки
• Магданоз – 1 китка
• Борови ядки – 20 gr.
• Растително масло – 30 мл.
• сол
• Млян черен пипер

20 мин20 мин 56.17

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Разделяме карфиола на съцветия и готвим в осолена вода за 3 минути. Отлагаме в гевгир и оставяме да изстине.
2. Пиперът и един домат нарязани на ивици, лукът – на половин пръстени.
3. Вторият домат се обелва и три на ситно ренде.
4. Смесете доматеното пюре, нарязания чесън, олиото, солта и черен пипер.
5. В купа за салата смесете карфиол, лук, домати и чушки. Изсипете дресинга за салата, поръсете с нарязани билки и кедър ядки. Приятен апетит!