Зеленчукова салата с портокалов дресинг

4

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 147.57kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  15 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  147.57kcal

• оценка

• рецепта

Ярката салата с царевица, авокадо, моркови е идеална за приготвяне лека закуска. Цветна салата с необичаен сос ще стане честа гост на бюрото ви. Препоръчвам да се готви у дома вкусен зеленчук салата с портокалов дресинг. Ще ви кажа една тайна: може да зареждате с гориво съхранява се в хладилник за 3 дни.

Да започнем!

Съставките

0/14 съставки

• 150 г маруля или друга салата
• 2 средни моркови
• 1 чаша замразена царевица
• 2 многоцветни сладки чушки
• 2 авокадо
• 1/2 чаша слънчогледово семе
• 2 китки босилек
• 150 мл прясно изцеден портокалов сок
• 2 с.л. л. горчица
• 4 супени лъжици. л. зехтин
• 2 с.л. л. ябълков оцет
• 2 с.л. л. мед
• сол
• прясно смлян черен пипер

15 мин15 мин 147.57

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Сварете царевицата в подсолена вряща вода до омекване, около 10 минути. Отлагаме в гевгир и охлаждаме.
2. Обелете морковите и нарежете на тънки сламки.
3. Измийте сладките чушки и почистете от прегради и семена, нарежете върху сламата.
4. Нарежете авокадото на половинки, отстранете костилката и обелете. Нарежете на кубчета.
5. Отделете листата босилек, сложете в купа за блендер. Добавете оцета, меда, горчицата и зехтина. Изсипете сок портокал и разбийте добре, сол и черен пипер на вкус.
6. В купа смесете черен пипер, царевица и авокадо.
7. Преди сервиране поливайте дресинга и поръсете със семена.