Зеленчукова смес

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 71,5kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  15 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  71,5kcal

• оценка

• рецепта

Вкусна гарнитура от микс от зеленчуци с ядки може да се приготви у дома. като самостоятелно основно ястие за обяд или вечеря.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• Броколи – 200 g
• Сладък пипер – 1 бр.
• Царевица – 200 g
• Чесън – 3 скилидки
• Фъстъци – 20 g
• Соев сос – 2 супени лъжици
• Зехтин – 2 супени лъжици
• Тиквички – 1 бр.

15 мин15 мин 71,5

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Разглобете броколи на съцветия. Чесънът на ситно котлет Тиквички и черен пипер нарязани на малки кубчета.
2. Загрейте олио в тиган, сложете чесъна, леко СРЮ.
3. След това добавете тиквички, броколи, черен пипер. Налейте половин чаша вода. Гответе, като разбърквате, за около 5 минути.
4. Ситно нарязваме фъстъците (може да се нарязат в блендер), изсипете в тигана добавете царевицата и налейте соевия сос. Разбъркване и гответе още 3 минути.
5. Сервирайте горещо.