Бисквитки с енергиен фитнес

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 311.05kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  30 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  311.05kcal

• оценка

• рецепта

Искате да отслабнете, започнете да се храните правилно, но не можете да се откажат от сладкиши и сладкиши? Не се отчайвайте, опитайте гответе у дома диета, вкусно, енергийно фитнес бисквитки! Направете тази здравословна сладка и сервирайте вътре като закуска и чай. Като подсладител действа банани и стафиди.

Да започнем!

Съставките

0/7 съставки

• банани (узрели) – 2 бр.
• овесени ядки – 1 супена лъжица.
• кокосови люспи – 2 с.л.
• сусамови семена – 2 супени лъжици
• орех – 50 g
• стафиди на вкус
• сол – щипка

30 мин30 мин 311.05

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Овесена каша изсипете 3/4 супени лъжици. вряща вода и покрийте.
2. Обелете бананите и омесете с вилица.
3. Добавете банани, сусамово семе, кокосови люспи към овесена каша, нарязани ядки, щипка сол и шепа измити стафиди. всички разбъркайте добре. Покрийте листа за печене с пергамент и разпределете маса върху него. Печете бисквитките на 180 градуса в предварително загрята около 20-25 минути.
4. Готовият слой се нарязва на порционни парчета.

Ключови думи:

• вкусни бисквитки
• овесени бисквитки
• pp бисквитки