Диетични чебуреки

11

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 149.86kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  45 мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  149.86kcal

• оценка

• рецепта

Вкусни диетични чебуреки, приготвени у дома, ще станат истинска находка за тези, които решат да отслабнат и преминат към правилното хранене. Те са диетични поради факта, че са направени от диетично пилешко месо (пилешки гърди), ръжено брашно и печени във фурната и не пържени в олио, както обикновено.

Да започнем!

Съставките

0/7 съставки

• мляно пиле (от гърдата) – 300 g
• лук – 2 бр.
• моркови – 1 бр.
• ръжено брашно – 250 g
• кефир – 180 g
• пилешки яйца – 1 бр.
• чесън – 2 скилидки

45 мин45 мин 149.86

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Каймата се запържва в малко количество зехтин.
2. Към каймата добавете лука, нарязаните на кубчета, настърганите моркови и смлян чесън.
3. Сол, черен пипер и добавете подправки. Извадете от котлона и охладете.
4. Омесете тестото от кефир, брашно и яйца. Добавете на вкус сол и няколко капки зехтин.
5. Разточете тестото и изрежете кръгчета (с диаметър около 10 см). Поставете пълнежа във всеки кръг. Оформяме тестени изделия.
6. Разстиламе чебуреки върху силиконова подложка и намазваме с яйце. Изпращаме тестени изделия във фурната, предварително загрята на 180 градуса половин час.

Ключови думи:

• вкусни тестени изделия
• диета чебуреки
• pp чебуреки