Диетични пилешки кюфтета във фурната

9

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 92kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1 час

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  92kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Готовите кюфтета ще бъдат с ефект на двоен котел. Страхотни са към менюто на децата. Рецептата ще помогне на тези, които искат лесно и просто. направете вкусни домашни кюфтета у дома, но никой бавни печки / двойни котли.

Можете да направите всякакви кюфтета в заквасена сметана-доматен сос гарнитура

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• пилешко филе – 400 g
• чесън – 1 скилидка
• сол
• лук – 1 бр.
• доматено пюре – 1 супена лъжица
• заквасена сметана – 2 супени лъжици
• захар на вкус
• преварена вода – 1/3 чаша

5 из 5 1 1 ч1 ч 92

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Правим кайма за кюфтета. Птиче филе, обелени и нарязан лук и по желание нарязайте чесъна в блендер, докато хомогенна маса. Посолете малко.
2. С мокри ръце извайваме малки кюфтета и ги сгъваме на леко намазнена тавичка за печене.
3. Приготвяме соса, като комбинираме доматеното пюре със заквасена сметана. Налейте малко сол и захар на вкус. Добавете малко вода. Разбъркайте.
4. Залейте кюфтетата със заквасена сметана и доматен сос. Поставете формата ръкав за печене
5. Печем кюфтета в 30-35 фурна, предварително загрята до 180 градуса минути.

Ключови думи:

• Във фурната
• деца
• пека
• пиле
• мляно пиле
• пиле
• сос
• noisettes
• кюфтета