Диетични самородки

1

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 154.7kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  45 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  154.7kcal

• оценка

• рецепта

Домашни диети самородки ще се хареса на всички, които искат да отслабнат без строги ограничения. при доброто хранене може дори да си позволи вкусни самородки, ако направете ги прави! Опитайте тези самородки поне веднъж и те станете много чест гост във вашата кухня!

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• пилешки гърди – 350 гр
• сирене (твърдо) – 70 g
• трици – 3 супени лъжици
• пилешки яйца – 2 бр.
• чесън (скилидки) – 3 бр.
• подправка на вкус

45 мин45 мин 154.7

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете гърдата на големи парчета. Изстискайте чесъна. сол, поръсете с подправки. разбъркайте и оставете на мира за тридесет минути.
2. Настържете сиренето на ситно ренде, смесете с трици.
3. Разклатете яйцето с вилица. Потопете филето в яйцето и след това вътре трици със сирене.
4. Разстиламе ноктите върху специална силиконова подложка, печете петнадесет минути на 190 градуса, обърнете, изпечете същото количество.

Ключови думи:

• вкусно ястие
• хапки
• обяд
• pp самородки
• правилното хранене