Диетично пилешко руло

4

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 2 ч
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 127.45kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  2 ч

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  127.45kcal

• оценка

• рецепта

Искате да отслабнете? Започнахме да се храним правилно, но вие не знаете Какво мога да готвя вкъщи? Тогава не минавайте от тази рецепта и си направете вкусна диетична пилешка ролка! Приготвя се от пилешко месо, такова руло може да се сервира за обяд или вечеря с гарнитура и пресни зеленчуци.

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• пилешко филе – 350 гр
• желатин – 20 g
• Провансални билки на вкус
• черен пипер на вкус
• подправка на вкус
• чесън – 2 бр.

2 ч2 ч 127.45

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Поръсете пилешко филе с черен пипер и сол, добавете Прованс билки и подправки.
2. Добавете нарязания чесън и желатина, разбъркайте.
3. Нарежете ръкав за печене наполовина. Разстелете пилешко месо един върху друг.
4. Завийте под формата на бонбони, завържете краищата. Почистваме вътре хладилник за един час. След изпичане за около час във фурната, след това напълно готино.

Ключови думи:

• вкусно пилешко руло
• диета ролка
• пилешко руло
• руло и пилешко месо