Дори, запечена с домати и сирене: видео рецепта

0

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 135kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  40 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  135kcal

• оценка

• рецепта

Това е луда, вкусна риба! Не е дебела! Нискокалорични и високо протеинови! Много сочен и без малки кости. Гответе у дома и оценявайте.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• 600 г риба дори
• 1 супена лъжица заквасена сметана
• Сол на вкус
• Пипер на вкус
• Италиански билки на вкус
• 150 гр. Сирене
• 150 г домати
• 1 супена лъжица растително масло

? 40 мин40 мин 135

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Изплакнете и подсушете рибата, нарязана на пържоли.
2. Подправете резените dory със сол, черен пипер и италиански билки с две страни.
3. Подредете върху тава за печене, намазана с растително масло или вътре тавичка за печене и намажете рибата със заквасена сметана (можете и без й).
4. Подредете доматените филийки и поръсете със сирене.
5. Печете в предварително загрята фурна (няма нужда да покривате с фолио) 200º приблизително 30 минути, в зависимост от размера на ястието.

Ключови думи:

• Морска риба
• риба
• риба във фурната
• плоскодънна рибарска лодка