Елда каша и рибно гювеч

4

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 118,8kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1 час

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  118,8kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Съставът на това ястие включва две много полезни за човека тялото на продукта е елда и риба. Касерола от тях се обръща здравословно и много вкусно. И всеки може да го приготви у дома.

Да започнем!

Съставките

0/11 съставки

• Елда каша – 600 g.
• Рибно филе – 600 g.
• Моркови – 4 бр.
• Лук (среден) – 3 бр.
• Твърдо сирене – 250 g
• Доматена паста – 6 супени лъжици. л.
• Заквасена сметана – 6 супени лъжици. л.
• Черни маслини – 200 g
• Подправки на вкус
• Зехтин
• Захар – 1 ч.л.

5 из 5 1 1 ч1 ч 118,8

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Сварете елдата, докато се свари.
2. Рибно филе (рибата може да бъде всяка) нарязано на парчета, поръсете с брашно и запържете до златисто кафяво в тиган с растително масло.
3. Нарязан лук и настъргани моркови запържете в зехтина. Добавете към тях 1 ч.л. захар.
4. Вземете тава за печене и подредете на слоеве: първа каша, след това риба, моркови с лук, маслини. Изсипете доматена паста. От горе отново сложете кашата.
5. Намазваме със заквасена сметана и поръсваме с настърган кашкавал.
6. Сложете във фурната за 20 минути.

Ключови думи:

• елда круши
• риба