Елда с гъби и зеленчуци във фурната

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 83.69kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1 час

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  83.69kcal

• оценка

• рецепта

Елда с гъби и зеленчуци на фурна, приготвени у дома условията ще бъдат истинска находка за тези, които пости, спазва правилното хранене, седи на не много строга диета или просто иска да отслабне. Елдата се оказва много ароматно, вкусно и удовлетворяващо. Направете здравословна вечеря за цялото семейство много проста по тази рецепта!

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• елда – 1 супена лъжица.
• гъби – 500 g
• лук – 1 бр.
• моркови – 1 бр.
• Български пипер – 1 бр.
• вода – 2 супени лъжици.
• зехтин – 4 супени лъжици.
• соев сос – 1 супена лъжица
• балсамов оцет – 1 супена лъжица
• сол – 1/2 ч.л.

1 ч1 ч 83.69

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Запържете гъбите в зехтина (2 с. Л.) За около десет минути на среден огън.
2. Обелете морковите и лука и ги измийте. Настържете моркови, лук нарязани на кубче.
3. Пиперът, обелен от стеблото и семената, нарязан на кубчета.
4. Запържете лука в зехтина (2 с. Л.), Докато стане прозрачен.
5. Добавете черен пипер, морков, соев сос, балсамов оцет. Смесете всичко и запържете за около две до три минути.
6. Комбинирайте гъбите със зеленчуците и разбъркайте.
7. Измиваме елда. Добавете към гъбите със зеленчуци, сол. всички смесете и сложете в тавичка за печене.
8. Изсипете във водата. Покрийте плътно с фолио и изпратете до предварително загрята фурна за 35-40 минути. Печете на 190 градуса.

Ключови думи:

• вкусен обяд
• елда с гъби
• елда със зеленчуци
• обилна храна