Елда със зеленчуци

2

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 52.83kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  40 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  52.83kcal

• оценка

• рецепта

Вкусна елда със зеленчуци е много проста и достатъчно бюджетно ястие, което може да се приготви у дома като обилно вечеря. Такова ястие може да бъде за всеки, който се придържа вдясно мощност. Ако искате да отслабнете без строги и строги диети, тогава направете такава елда! Тя също подхожда на всички пости.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• елда – 1 супена лъжица.
• тиквички – 1 бр.
• шампиньони – 400 g
• лук – 1 бр.
• моркови – 1 бр.
• домати в собствен сок – 400 g
• сол на вкус
• растително масло – 1 супена лъжица

40 мин40 мин 52.83

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Елдата се измива старателно и се пълни с две чаши вода. Варете до омекване и сол.
2. Нарежете лука на пера, морковите на филийки, гъбите в чинии. Запържете до омекване за около три до четири минути.
3. Добавете кубчетата тиква и запържете за около минута.
4. Добавете домати в нашия собствен сок, добавете подправки от овкусете и оставете да къкри за около пет минути.
5. Добавете елдата и разбъркайте.
6. Сложете зеленчуци с елда в тенджера, налейте малко вода и изпратете в предварително загрятата фурна за 10-15 минути. температура задайте 200 градуса.

Ключови думи:

• елда
• елда със зеленчуци
• зеленчуци
• постно меню
• правилното хранене
• домати