Енергийни напитки

Естествено домашно приготвено енергийни напитки

Лекарите издават алармата – енергийните напитки са се превърнали в навик младежта. Те говорят и пишат за вредата навсякъде. Алтернативно средство за защита което ще ви помогне да се справите с натоварванията – това е безобидно и естествена домашна енергийна напитка.

Домашни здравословни напитки

Рецептите за тези напитки са предложени от американски учени и специалисти за спортисти. Както знаете, спортът е отнемащ много енергия по време на тренировки и силови натоварвания. Основен имот от тези напитки – бързо възстановяване без вредни канцерогени, добавки и други химикали. Гответе у дома условия такива хубави напитки не са трудни.

Оранжева напитка

За да ви пия енергийна напитка ще трябва:

• Стопителна вода 800 gr
• Натурален портокалов сок 200 мл
• Сол 2 супени лъжици

Как да заменим стопената вода, ако не е зимно време в двора? Вземете минерална вода, изберете с най-малко количество соли.

Разбъркайте солта до пълното й разтваряне в малко количество топла преварена вода и се смесва с други съставки: сок и разтопена вода. Охладете напитката.

Изпийте енергиен продукт след упражнение 2 чаши за половин час.

Такава напитка със сол не предизвиква оток, като обикновената вода и осигурява попълване на дехидратирани клетки с течност. размразени (минералната) вода се усвоява много по-лесно. Прясно изцеден сок Портокалът се пълни с витамини и биологична енергия.

Мед енергийна напитка

Напитка с мед и витамин ще помогне за попълване на енергия и повишаване на издръжливостта Натурални съставки във връзка с мед спомагат за укрепването на организма и засилването на имунитета.

За напитка ще ви трябва:

• Мед (може да бъде заменен с малиново сладко) 3 супени лъжици
• Лимонов сок 4-5 супени лъжици
• Сироп от шипка 2 супени лъжици
• Минерална вода с голяма солна фракция (Essentuki) 1 л

Загрейте сиропа от шипка и разтворете меда в него. Добавете сок лимон, изсипете минерална вода и охладете.

Такава напитка ще ободрява, ще се допълни с необходимата енергия уморено тяло.

Джинджифилова енергийна напитка

• Зелен лист (!) Чай, приготвен 0,5 л
• Пресен сок 3 моркови
• Настърган джинджифил 50 gr
• Сок 1 портокал
• Сок от грейпфрут 1

Настърган джинджифил, поставен в бутилка със зелено прясно сварен чай. Оставете го да вари за 15-, 5-2 часа. Смесете вътре вместимост 2 л. сокове от моркови и плодове, добавете прецедени чай.

Такава напитка перфектно тонизира, освежава и премахва умора.

Вкусни идеи:

Какви здравословни напитки мога да направя? Всичко зависи от сезона. През зимата опитайте затоплящи напитки и десерти, а през лятото експериментирайте с лимонади.