Гранола с овесени ядки и захаросани плодове

12

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 375.33kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  30 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  375.33kcal

• оценка

• рецепта

Много вкусна гранола, която е чудесна за оздравяване лека закуска.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• Овесени ядки – 100 gr.
• Кандирани плодове – 70 gr.
• Орехи – 50 gr.
• Мед – 2 супени лъжици. лъжици
• Зехтин – 2 супени лъжици. лъжици
• Кафява захар – 1 супена лъжица. лъжица
• Слънчогледови семки – 50 gr.
• Вода (варена) – 30 мл.
• Сок от вар – 2 супени лъжици. лъжици
• Сол – щипка

30 мин30 мин 375.33

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Поставяме орехите в найлонова торбичка и натрошаваме с с помощта на ролка.
2. Смесете ядки, захаросани плодове, овесени ядки, семена, захар и солта.
3. В отделна купа смесете мед, зехтин, сок от лайм и вода.
4. След това комбинираме течната и сухата смес, разбъркваме старателно.
5. Покриваме съда за печене с пергамент и разпределяме гранолата. Изпратен във фурната на 140 градуса за 15 минути.
6. Когато гранолата се охлади, се нарязва на произволна форма. Приятно ми е апетит!

Ключови думи:

• бързо
• орехи
• овесени люспи
• Nosh
• правилното хранене
• просто
• захаросани плодове