Извара касерола със семена от чиа

1

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 131.56kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1 час

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  131.56kcal

• оценка

• рецепта

Ако сте на правилна диета Ако искате да отслабнете, тогава не подминавайте тази интересна рецепта! Направете вкусна гювеч от семена от чиа у дома! Тази сърдечна и здравословна гювеч може да послужи като добра закуска, може да се сервира и с чай или кафе. По-лесно прост!

Да започнем!

Съставките

0/4 съставки

• извара – 200 гр
• краве мляко – 50 g
• семена от чиа – 1 супена лъжица
• банани – 1 бр.

1 ч1 ч 131.56

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Омесете банана с вилица, докато се пюрира, добавете семена от чиа. Оставете го два часа на мира, така че семената да набъбнат.
2. Смесете всички съставки.
3. Получената маса се изсипва във форма, пече се за четиридесет минути при 180 градуса.

Ключови думи:

• бананова касерола
• касерола касерола
• извара касерола