Извара на руло

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 139.37kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  45 мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  139.37kcal

• оценка

• рецепта

Искате да отслабнете и започнете да се храните правилно, но просто не можете да се откажат от различни сладкиши? Тогава не минавайте покрай това рецепта, и пригответе у дома вкусна ролка с извара! Този диетичната версия на рулото е направена от царевица, ориз и овесено брашно, което намалява съдържанието му на калории. Сервирайте го по-добре сутринта.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• пилешки яйца – 2 бр.
• банани – 1 бр.
• брашно (овесени ядки) – 1 супена лъжица.
• царевична каша – 1 супена лъжица
• рожков – 2 супени лъжици.
• бакпулвер – 1 щипка
• извара – 200 гр
• кисело мляко – 4 супени лъжици.
• подсладител – на вкус
• ванилин – 1 g

45 мин45 мин 139.37

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Смесете подсладителя, 1 жълтък, ванилин, 200 г извара, 2 Чл. л. кисело мляко.
2. Разстиламе го върху силиконова подложка.
3. Смесете 1 с.л. л. ориз, царевица и овесени ядки. Добавете 1 с.л. л. рожков, 1 жълтък, подсладител, бакпулвер. Добавете резенчета банан, разбийте всичко с пасатор.
4. Разбийте белтъците до състояние на силна пяна, внимателно въведете тестото.
5. Разпределяме сместа върху първия слой извара. Печете двадесет минути в предварително загрята фурна. Обръщаме рулото.
6. Смесете 1 с.л. л. кароба, 2 с.л. л. кисело мляко, подсладител. Намажете рулцовата смес. Ние украсяваме по наша преценка.