Калмари, пълнени с зеленчуци

3

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 2 ч
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 74.61kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  2 ч

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  74.61kcal

• оценка

• рецепта

Направете калмари, пълнени с ориз и зеленчуци. Той ще стане вкусно предястие или основно ястие.

Да започнем!

Съставките

0/5 съставки

• Калмарски трупове – 8 бр.
• Ориз – 400 g
• Моркови – 3 бр.
• Лук – 4 бр.
• Пипер – 3 бр.

2 ч2 ч 74.61

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Сварете труповете на калмари до готовност.

2. Гответе ориз, нарежете моркови и лук на малки кубчета.

3. Чушките, обелете, измийте и нарежете така същото.

4. Запържете зеленчуците в тиган с растително масло.

5. Смесете с ориз и напълнете с тази смес трупове на калмари.

6. Поставете всеки върху намазнена тава за печене и изпратете до предварително загрята фурна за 20 минути.