Капелин във фурната

3

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 199.69kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  40 мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  199.69kcal

• оценка

• рецепта

Капелинът е вкусна, питателна риба, която да готвите бързо и лесно у дома във фурната.

Да започнем!

Съставките

0/4 съставки

• Капелин – 1 кг
• Брашно – 300 гр
• Сол на вкус
• Зеленчуци на вкус

40 мин40 мин 199.69

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Размразяване на капелин. Можете да направите това бързо, като поставите пакета с риба в купа със студена вода.

2. Изсипете капелин в купа, добавете брашно в чиния.

3. Солете рибата, оваляйте я в брашно и разстелете върху тава за печене, покрито с фолио на два слоя.

4. Печете капелин при температура 200 градуса 30 минути. Сервирайте на маса със зеленчуци.

Ключови думи:

• капелин във фурната
• риба