Кебапчета с тиквички

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 75.65kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1 час

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  75.65kcal

• оценка

• рецепта

Вкусни пилешки шишчета с тиквички, приготвени у дома, са свързани с ястия, които могат да се консумират с правилно хранене. На всички Известно е, че пилешката гърда се отнася до диетично месо. С такива можете дори да отслабнете на вечеря, ако не преяждате много? Направете ги Лесно е дори за начинаещ в кухнята.

Да започнем!

Съставките

0/9 съставки

• пилешки гърди – 500 g
• лук – 1 бр.
• чесън – 2 бр.
• зехтин – 3 супени лъжици
• оризов оцет – 2 ч.л.
• Провансални билки на вкус
• горчица (зърнеста) – 1 ч.л.
• тиквички – 1 бр.
• семена от сусам – 1 ч.л.

1 ч1 ч 75.65

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Пилешко филе, нарязано на филийки и сол.
2. Добавете сусамовите семена, провансалските билки и лукът.
3. Смесете оризов оцет, олио, горчица и чесън, прескочени през чесън чесачка.
4. Залейте месото с марината и го оставете на мира за около час.
5. Тиквички, нарязани на филийки.
6. Нарязайте сгънати акордеон и сложете шишче. след това засаждаме месни и лукови пръстени. Редувайте, запълвайки шишчетата. Разстиламе го върху огнеупорна форма, така че шишчетата да не докосват дъното. Печете в предварително загрята на 180 градуса фурна за около 40-50 минути.

Ключови думи:

• шиш кебап
• барбекю във фурната
• пилешки шишчета