Креолска салата със сладък картоф

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 106.44kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1 час

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  106.44kcal

• оценка

• рецепта

Домашна креолова салата със сладък картоф, – това е много ярко, свежо, вкусно ястие, което е напълно възможно Сервирайте не като салата, а като гарнитура или основно ястия, като Салатата е доста удовлетворяваща благодарение на сладък картоф и авокадо. такъв диета салата е подходяща за всички, които спазват пост. По-лесно, отколкото звучи.

Да започнем!

Съставките

0/12 съставки

• Млад спанак – 75 g
• Авокадо – 2 броя
• Червен лук – 150 g
• Чери Домати – 250 гр
• Сладък картоф – 900 g
• Килантро – 50 g
• Белени тиквени семена – 30 g
• Лайм – 2 броя
• Зехтин – 20 мл
• Мед – 2 супени лъжици
• Люспи чили – ½ чаена лъжичка
• Сол на вкус

1 ч1 ч 106.44

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Увийте сладки картофи във фолио и изпратете във фурната за 40 минути. Температурата трябва да бъде 180 градуса.
2. Лукът нарязан на пръстени, доматите наполовина.
3. Обелете сладкия картоф и го нарежете с нож. Кинзу също котлет.
4. Нарежете авокадото на ивици.
5. Изцедете сок от липи, смесете го с мед, зехтин, сол и люспи от чили, разбийте с размах.
6. Комбинирайте всички съставки и разбъркайте. Поръсете с пържено тиквени семки.

Ключови думи:

• зеленчукова салата
• вкусна салата
• постно меню
• салата от авокадо
• салата от сладък картоф