Месо от овесени ядки

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1h 10мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 138.46kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1h 10мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  138.46kcal

• оценка

• рецепта

Домашна панировка за овесени ядки може да се сервира както като основно ястие, така и като вкусна закуска. Такова месо може да се направи дори отслабване и хора които се придържат към правилното хранене, това няма да навреди на вашето Фиг. Ястието се приготвя от диетично месо – пилешко месо.

Да започнем!

Съставките

0/5 съставки

• пилешко филе – 300 g
• кисело мляко – 200 g
• овесени ядки – 100 g
• Провансалски билки – 1 супена лъжица
• горчица – 1 ч.л.

1ч 10мин1ч 10мин 138.46

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Смесете киселото мляко с горчицата. Добавете парчета пилешко месо към сместа. филе, мариновайте за тридесет минути.
2. Комбинирайте овесена каша с провансалски билки. Смелете с с помощта на пасатор.
3. Наредете пилешкото филе в панировка, разпределете върху специален силиконова подложка, изпратете във фурната за тридесет минути. фурна необходимо е предварително загряване до 180 градуса.

Ключови думи:

• вкусно пилешко филе
• пилешко пиле
• панирано месо
• правилното хранене