Морски бас, запечен в заквасена сметана: видео рецепта

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 50 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 124kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  50 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  124kcal

• оценка

• рецепта

Много вкусна риба, печена във фурната, освен това по-здравословно от пържено в тиган.

Опитайте да готвите у дома, морският бас може да бъде заменен с друга риба (хек, зандер).

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• 4 трупа от лаврак
• 4 супени лъжици заквасена сметана 15%
• 3 супени лъжици растително масло
• сушени билки
• сол
• пипер

50 мин50 мин 124

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Почистваме рибата, измиваме и подсушаваме със салфетки.
2. Сол на вкус, добавете сушени билки, мазнина със зеленчук масло отвътре и отвън.
3. Намазваме тавичка с растително масло, подреждаме риба и се налива 50 мл вода.
4. Слагаме в предварително загрята фурна за 30 минути на 200 градуса.
5. След 30 минути сложете по 1 супена лъжица за всяка риба. заквасена сметана черен пипер и изпратете обратно за още 15 минути.
6. Сервирайте с любимото си гарнитура.

Ключови думи:

• печен
• обяд
• риба
• лаврак
• вечеря