Омлет със аспержи

8

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 120.95kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  30 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  120.95kcal

• оценка

• рецепта

Страхотна и здравословна рецепта за вкусен домашен омлет, варени с аспержи. Основното нещо е да не изпреварвате омлета вътре фурната, за да стане нежна.

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• Яйце – 4 бр.
• Аспержи – 200 g.
• Сирене – 30 гр. (Настъргано)
• Лук – 1/2
• Сол и черен пипер на вкус
• Зехтин

30 мин30 мин 120.95

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Обелете аспержите и задушете за няколко минути. Все още има вариант: можете да го спуснете във вряща вода за няколко минути.
2. Налейте малко олио в тигана, добавете нарязан лук и аспержи, леко запържете.
3. Добавете яйцата с настърган кашкавал в купа, подправете със сол и пипер и разбийте.
4. Хвърлете лука с аспержите в сместа и разбъркайте.
5. Изсипете в тиган и печете 10-15 минути при температура 170 градуса. Приятен апетит!