Здравословна гъста напитка, направена от натурален прясно изцеден сок портокал и лайм с пюре от ягоди и банан ще ви даде тласък на енергия за целия ден. За готвене вътре блендер ще отнеме само няколко минути. една порция: (3 общо) Калории 1 26, обща мазнина 1 г, наситени мазнини, протеини 2 g, въглехидрати 31 g, фибри, mg холестерол. , натрий мг., сахар г. 
Time: 5 мин. Трудност: Лесно Поръчки: 3 В рецептите се използват мерителни съдове с обем: 1 чаша (ст.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (ст.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 1,5 с.л. прясно изцеден портокалов сок (4 портокала)
- 1 супена лъжица. л. прясно изцеден сок от лайм
- 1 супена лъжица. ягоди с нарязани стебла половини
- 1-1,5 узрели банани
Рецепти с подобни съставки: портокалов сок, сок от лайм, ягоди, банани
Приготвяне на рецепта:
- Комбинирайте портокалов сок, сок от лайм, ягоди и банан блендер и обработете до гладкост. Охладете коктейлите хладилника.
