Овесени котлети с гъби

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 148.64kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1 час

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  148.64kcal

• оценка

• рецепта

Ако смятате, че вкусните кюфтета могат да бъдат направени само от месо, или от боб, така че никога не сте опитвали вкусна овесена каша котлети с гъби! Такива котлети ще бъдат истинска находка за всички, които спазват диета по време на Великия пост. Също така те подходящ за вегетарианци. Направете сочни котлети за обяд, сервирайте със зеленчуци, ориз или картофи.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• Картофи – 1 бр.
• Пресен килантро – 0,5 китка
• Лук – 1 бр.
• Растително масло – 2 супени лъжици. л.
• Овесени ядки – 1 чаша
• Млян черен пипер – 0,25 ч.л.
• Сол – 0,5 ч.л.
• Чесън – 1 скилидка
• Пресни шампиньони – 300 g
• Пшенично брашно – 100 g

1 ч1 ч 148.64

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Разстелете овесена каша в дълбока купа и изсипете вряща вода със скорост 1: 1 за половин час. Люспите трябва да абсорбират влагата и набъбват.
2. Обелете картофите, лука и чесъна и разтрийте на едро ренде.
3. Измиваме зелените и нарязваме на ситно.
4. Нарежете шампиньоните на малки парченца.
5. Смесете зеленчуци, гъби и билки с овесени ядки, сол и черен пипер.
6. Оформяме котлети и навиваме в брашно.
7. Запържете в загрят тиган в олио от двете страни за 6 минути.

Ключови думи:

• вегетариански котлети
• гъби котлети
• бургери
• постно меню