Печен есколар с картофи

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 50 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 133kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  50 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  133kcal

• оценка

• рецепта

Есколар е вкусна морска риба, която е подходяща за тези хора, които не обичат специфична рибена миризма. ако гответе у дома вкусна риба според тази рецепта, много ще да мисля, че това не е риба, а някакъв вид месо.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• Есколар – 400 g
• Картофи – 400 g
• Заквасена сметана – 50 g
• Майонеза – 50 g
• Твърдо сирене – 80 g
• Домат 100 g
• сол
• пипер
• Соев сос
• Сок от лимон

50 мин50 мин 133

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Картофите трябва да се сварят на кора почти до готовност (вътре трябва да е малко влажно). Обелете го, накълцайте кръгчета и запържете до златисто кафяво.

   

2. Солена риба, черен пипер, поръсете с лимонов сок и соя сосът. Запържете escolar на силен огън за 3 минути всяка страна.

3. Направете соса. Смесете заквасена сметана с майонеза и настърган твърдо сирене.

4. Поставете риба в центъра на съда за печене, сложете около нея картофи. Сложете нарязаните домати върху рибата и изсипете нейната заквасена сметана и майонезен сос.

5. Печете ястието във фурната за 5-7 минути.

Ключови думи:

• пека
• риба
• Escolar