Печен поллак с лимон

13

• 2

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 120.23kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  30 мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  120.23kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Простата риба в оригиналния дизайн ви позволява да разкриете вкуса Полок от нов ъгъл. Полок, приготвен с лимон, Оказва се много вкусно и нежно. На Съвета. Направете да се пече Анкета гарнитура от картофи или ориз. Също така, рибата върви добре зеленчукова салата.

Да започнем!

Съставките

0/4 съставки

• Филе от Поллок – 500 гр.
• Лимон – 1 бр.
• Масло – 60 gr.
• сол; смлян черен пипер; подправки за риба – от вкус

5 из 5 1 30 мин30 мин 120.23

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Измийте филето от минтай, изсушете с хартиена кърпа.
2. Нарежете лимона на кръгчета.
3. За да приготвите рибата, вземете плътно фолио с големи размери, легнете го върху работна повърхност.
4. Разстелете филето на минтая в средата на листа на фолиото с гърба надолу, като преди това го избършете със сол.
5. Поръсете филе от минтай с черен пипер, подправки за риба и сложете отгоре лимон и резенчета масло.
6. Плътно увийте рибата във фолио, шевът трябва да остане отгоре.
7. Слагаме пликовете с рибата върху лист за печене и слагаме да се пече в предварително загрята фурна за 20 минути при температура 200 градуса.
8. Сервираме рибата директно във фолиото, така че тя ще запази своята жар. Страна от картофи или ориз е много добра. Също и риба върви добре със зеленчукова салата.