Печен шаран със зеленчуци: видео рецепта

0

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 95kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1 час

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  95kcal

• оценка

• рецепта

Шаран, печен на фурна със зеленчуци, той е много вкусен и лесно да се готви у дома. Със сигурност ще удивите своите вкусете това великолепно ястие, добавете нежен шаран, домати и маслини пикантност, лукът и морковите допълват своята сладост …

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• шаран – 1 бр.
• моркови – 2 бр.
• голям лук – 1 бр.
• домати – 4 бр.
• маслини – 15 бр.
• сол на вкус
• подправки за риба
• лимонов сок – 3 супени лъжици
• слънчогледово масло – 1 супена лъжица.
• заквасена сметана – 3 супени лъжици

1 ч1 ч 95

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Почистете шарана от люспите, червата и изплакнете под течаща вода. Погладете с хартиена кърпа до премахнете излишната влага.
2. Разтрийте рибата със сол, рибни подправки и лимонов сок, оставете мариновайте за 15 минути.
3. Докато шаранът се мари, грижете се за зеленчуците. Нарязваме морковите филийки, лук – половин пръстени, домати – филийки, нарязани маслини на половинки.
4. Поставете лист фолио върху лист за печене и направете малък брони.
5. Намажете фолиото с растително масло и сложете върху него маринован шаран. Сложете малко моркови вътре в шарана, лук и маслини. Около рибата наредете всички останали зеленчуци и сол ги по ваш вкус. Затворете рибата и зеленчуците с втори лист фолио и затворете краищата, както е показано във видеото.
6. Поставете тигана в предварително загрят до 180 градуса фурна за 40 минути.
7. С течение на времето извадете тигана с риба от фурната, отстранете горния лист фолио. Намажете рибата със заквасена сметана и сложете обратно във фурната за още 10 минути. Вкусно изпечено Шаран със зеленчуци е готов. Приятен апетит.

Ключови думи:

• втори
• горещ
• печен шаран
• шаран
• шаран във фурната
• основно ястие
• риба
• риба със зеленчуци