Печена пилешка гърда

4

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 50 мин
    • 0.0.2 77,55kcal
    • 0.0.3 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  50 мин

• Енергийна стойност
  

  77,55kcal

• оценка

• рецепта

Печете пилешки гърди, пълнени с чесън. Тя е много вкусно веднага след готвене у дома във фурната, успешно се комбинира с варен ориз като гарнитура и също толкова добър в охладен форма, когато може да бъде нарязана за сандвичи. Ястието се оказва диетичен и много подходящ за тези, които не се нуждаят от допълнителни тегло.

Да започнем!

Съставките

0/5 съставки

• Пилешко гърло филе – 1 бр.
• Заквасена сметана – 2 супени лъжици
• Чесън – 4-5 малки скилидки
• сол
• пипер

50 мин50 мин 77,55

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Изсушете пилешките гърди без костите ми, така че да няма излишната влага. Кожата се отстранява или се измества отстрани. Направете нож пробийте и поставете обелената скилидка чесън във всяка пункция.
2. От всички страни щедро намажете гърдите със заквасена сметана. При печене ще се образува кора, която ще запази месните сокове, като не ги оставим да се изпарят. Сол и черен пипер на вкус.
3. Сложете в огнеупорна купа. За предпазване на месото от изгаряне, трябва да го покриете, така че внимателно преместете пилето кожа назад или покрийте с фолио. Изпращаме на червено до 200 градуса фурна за 40 минути. Основното нещо е да не прекалявате във фурната, в В противен случай гърдата ще бъде пресушена.

Ключови думи:

• Във фурната
• диетична храна
• пека
• пилешки гърди
• пиле
• Заквасена сметана
• чесън