Печена писия със зеленчуци

3

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 114kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1 час

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  114kcal

• оценка

• рецепта

Самата камбала е много полезен продукт и ако да приготвите вкусна камбала вкъщи със зеленчуци много здравословно ястие, богато на витамини и аминокиселини.

Да започнем!

Съставките

0/12 съставки

• Камбала – 1 бр.
• Лук – 50 g
• Моркови – 50 g
• Аспержи – 50 g
• Шампиони – 70 g
• Картоф – 70 g
• Твърдо сирене – 100 g
• Растително масло
• Подправка за риба
• сол
• пипер
• лимон

1 ч1 ч 114

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Първата стъпка е да поставите тигана на огъня и да заври обелени картофи. Докато заври, обелете и нарежете. на малки парчета всички останали зеленчуци и гъби.

2. Загрейте тигана и сложете върху него лук с моркови и запържете ги в продължение на 5 минути, след което добавете аспержи и гъби. плънка довеждат до готовност, сол и черен пипер.

3. Ако картофът вече е бил сварен, тогава той трябва да бъде обелен обелете и нарежете на тънки филийки.

4. Намазнете лист за печене с растително масло и върху него сложете риба. Поръсете обилно камъните с рибена подправка.

5. Сложете слой картофи отгоре на рибата, след това пържени зеленчуци, и накрая напълнете всичко с настърган твърд кашкавал.

6. Печете камбала във фурната при температура 220 градуса от 25 до 40 минути (продължителността зависи от големината на рибата).

Ключови думи:

• камбала
• зеленчуци