Печена проса и елда каша с сьомга

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 108,7kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  45 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  108,7kcal

• оценка

• рецепта

Две бележити зърнени храни могат да станат основни съставките на много изискано и необичайно ястие. че за да готвите този вкусен у дома, не е нужно да имате страхотна кулинария умения, просто знаете как да готвите каша.

Да започнем!

Съставките

0/11 съставки

• Просо овесена каша – 100 g
• Елда каша – 100 g
• Моркови – 150 g
• Лук – 100 g
• Прясна сьомга – 200 g
• Заквасена сметана – 150 гр
• Млян червен пипер
• Млян черен пипер
• кимион
• червен пипер
• сол

45 мин45 мин 108,7

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Гответе просо и елда каша. Измийте зърнени храни в студена вода, сложете в две различни съдове и добавете към всяка 200 мл вода.

2. Посолете малко вода и сварете зърнените храни до омекване. Да напусна настрани, така че зърнените храни да се охладят леко.

3. Междувременно обелете зеленчуците и след това нарежете морковите пръстени, лук в малко кубче, а сьомгата – средна.

4. Сега трябва да направите соса. За това в отделен контейнер смесете заквасена сметана с кимион, червен пипер, червено и черно черен пипер, а също и със сол.

5. Прехвърлете елда и каша в дълбока купа там добавете зеленчуци, риба и сос. Всичко се разбърква старателно и се слага дълбок съд за печене. Трябва да се добавят и около 100 мл. вода, така че кашата във фурната да не изгори и покрийте всичко с фолио.

6. Сложете съда за печене във фурната за 45 минути на температура 180 градуса. Понякога може да имате нужда от повече време, готовността трябва да се проверява от мекотата на морковите.

Ключови думи:

• елда круши
• сьомга
• просо круши