Печено пиле със зеленчуци и скарида

3

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1h 30мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 167,11kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1h 30мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  167,11kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Това ястие може да се готви у дома в дълбок тиган в голям количество масло. Ние обаче ще усвоим по-здравословен и диетичен опция – краткотрайна скара и последващо печене. по-малко калории, повече ползи, отличен вкус. Искам да го направя отново и отново!

Използвайте червен лук и нерафинирано фъстъчено масло. Приемаме люта чушка по желание. Печено пиле с зеленчуци и скариди са фантастично вкусни!

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• Пиле – 1 цял труп
• Сурови скариди – 800 g
• Червен лук – 1 бр.
• Люти чушки – 1/2 шушулка
• Чесън – 3 скилидки
• Нерафинирано фъстъчено масло – 2 супени лъжици
• Мащерка – 1 стрък
• сол
• Прясно смлян черен пипер
• Български сладък пипер с различни цветове – 3 бр.

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 167,11

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Измийте пилешкия ми труп и го подсушете с хартиена кърпа. Нарежете на порции, отстранете кожата, отрежете мазнината, кокцигеална жлеза.
2. Разтриваме всяко парче пиле със сол, черен пипер, малко фъстъци олио, поръсете с мащерка. Слагаме месото на просторно топлинно устойчиви съдове.
3. Загряваме фурната до 200 градуса и включваме функцията “Грил”. Поставете пилето във фурната за 10-15 минути. Грил, докато покафеняване, обръщане на парчетата веднъж на тези 10-15 минути.
4. Многоцветни зърна чушки нарежете наполовина и извадете семена. Нарежете на квадратни парчета среден размер. шушулка лют пипер се настъргва на малки полукръгчета. Червен лук и обелете и нарежете чесъна.
5. Смесете всички зеленчуци помежду си и комбинирайте с фъстъци масло, сол и черен пипер на вкус. Извадете пилето от фурната. Разпределяме зеленчуците в термоустойчива чиния към пилето и изпращаме до фурната се запържва под функцията “Грил” за още 10 минути. През това време изваждаме и смесваме зеленчуците веднъж.
6. След това покриваме топлоустойчивите съдове с капак или фолио отгоре. Намаляваме температурата във фурната до 160 градуса. Печете пилешко с зеленчуци за 40 минути.
7. Почистваме суровите скариди, премахваме чревната вена (ако не е така) извадете, тогава печенето ще причини горчивина). Поръсете със сол и черен пипер.
8. Слагаме обелени скариди за пилешко месо и зеленчуци. Смесете всичко и върнете във фурната за още 5-7 минути.

Ключови думи:

• Във фурната
• грил
• пека
• печен
• скарида
• пиле
• зеленчуци
• птицата
• черен пипер