Пиле със зеленчуци в соев сос: видео рецепта

0

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 119kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  40 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  119kcal

• оценка

• рецепта

Вкусна и здравословна вечеря, приготвена у дома само за половината часа.

Считам комбинацията от пиле и зеленчуци за идеална.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• пилешко 200 гр
• 1 патладжан
• 1 морков
• 1 лук
• 2 скилидки чесън
• 1 домат
• 50 мл соев сос
• 30 мл растително масло.
• Адигейска сол
• подправки

40 мин40 мин 119

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Запържете лука за няколко минути в олио и добавете към него пилето.
2. Задушете под капака за 15 минути.
3. Добавете нарязаните моркови и патладжана към пилешкото месо, солта и подправките на вкус (пушена паприка, кайен и черен пипер, сушена билки и адигейска сол).
4. Изсипете 50 мл. соев сос.
5. Смелете един домат и няколко скилидки в блендер чесън.
6. Добавете домат и чесън към пилето и оставете да къкри под капака за още 15 минути.
7. Сервирайте с любимото си гарнитура.

Ключови думи:

• пиле
• лесно
• зеленчуци
• задушени
• вечеря