Пилешко филе с черен ориз, портокал и сос видео рецепта за къри

0

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 147kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  40 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  147kcal

• оценка

• рецепта

Може би това е най-необичайната рецепта от всичко, което се случи гответе и яжте. Но се оказа много вкусно.

Да започнем!

Съставките

0/9 съставки

• Черен ориз 160 gr
• Пилешки гърди 360 гр
• Пармезан 50 гр
• Лък 1 бр
• Портокал 1 бр
• Масло 10 гр
• Сос къри 100 гр
• Босилек 10 gr
• Розмарин 4 гр

40 мин40 мин 147

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Сварете ориза за 20-25 минути. Изцедете излишната вода. Добави масло и разбъркайте.
2. Посейте малко жар с портокал и изцедете сока от 4-5 резена. лук нарязани на кубчета, нарежете черешата наполовина, нарязайте босилека. Ние розмарин отделете листата от стъблото.
3. Запържете пилето на силен огън по 2 минути от всяка страна. Сложете в тава за печене, намажете с къри сос и поръсете пармезан.
4. Печете в предварително загрята до 220 ° фурна за 12-15 минути.
5. Запържете лука на силен огън за 2-3 минути. Смесете в купа портокалов сок, розмарин, кори, лук и босилек. Загрейте 1-2 минути. Приятен апетит!

Ключови думи:

• къри
• пиле
• черен ориз