Дори бисквитките с шоколадов чипс могат да бъдат по-здравословни и повече диета, ако я печете от смес от пълнозърнесто брашно и смляна овесена каша, която също ще обогати печене на фибри. Част от маслото се заменя с ябълка картофено пюре. Той ще даде на черния дроб лека влага, така че вътре в него оказва се мек и малко хрупкав отвън. Според тази рецепта, Ще получите много вкусни бисквитки, изпечете го няколко на партиди, всеки път напълно охлаждайки листа за печене. Отнасяйте се с вашите приятели и роднини, те никога няма да познаят тези бисквитки диетична. Хранителна стойност на една порция: (общо 30 бр.) Калории 1 10, обща мазнина 6 гр., Наситени мазнини, протеини 1 гр. Въглехидрати 15 g, влакна g., холестерол mg., натриев mg., захар g. Сподели с друзьями: 
Time: 1 hour. 5мин. Трудност: лесно Количество: 30 бр. Рецептите използват обемни контейнери: 1 чаша (с. л. ) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Съставки на рецептата:
- 1,5 с.л. пълнозърнесто брашно
- 0,5 с.л. овесена каша
- 1 ч.л. сода
- Фина сол
- Още 1 категория яйца СО
- 1/4 чл. ябълков сос без захар
- 1 ч.л. екстракт от ванилия
- 165 gr. омекотено масло
- 0,5 с.л. гранулирана захар * (виж забележка)
- 0,5 с.л. кафява захар * (Виж забележка)
- 3/4 чл. гранули от тъмен шоколад
Рецепти с подобни съставки: пълнозърнесто брашно, зърнени храни херкулес, яйца, ябълков сос, екстракт от ванилия, масло, захар, кафява захар, тъмен шоколад, шоколадов чипс (гранули)
Приготвяне на рецепта:
- Поставете решетките в горната и долната трета на фурната и Загрейте фурната до 175 °. Покрийте два листа пергамент за печене хартия.
- Изсипете брашно и овесени ядки в хранителен комбайн и нарежете в импулсен режим. Изсипете в купа, добавете сода и 0,5 с.л. сол и разбъркайте с размах с равномерно разпределение съставките. В малка купа комбинирайте яйцето, ябълковия сос и ванилия.
- В купа за миксер с накрайник със шпатула (или в голяма купа, ако използва се ръчен миксер) сложете масло, гранулирана захар и кафява захар. Разбийте с умерено висока скорост, докато сместа няма да стане лека и буйна, около 4 минути. Добавете смес ябълков сос с яйце и разбийте, като се остъргвате, ако е необходимо тестото от страните на купата. Намалете скоростта на миксера до умерено ниска и на два преминавания смесете брашнената смес, като бъркате до пълното включване брашно. Добавете шоколадовите гранули и разбъркайте равномерно разпределяйки ги в теста.
- Оформете 1 с.л. л. тест за подготвени листа за печене, приблизително На 5 см един от друг. Цялото тесто няма да се побере на два листа за печене бисквитките ще трябва да се пекат в няколко партиди. Печете докато златисто кафяво 10-12 минути, като сменяте листа за печене средна печене. Охладете бисквитките за няколко минути листа за печене, след това прехвърлете в телени стелажи, за да може да се охлади напълно. След като листата за печене изстинат, повторете същото с оставащият тест. Съхранявайте бисквитките на стайна температура в херметични контейнери до 3 дни.
забележка
Използваме малко количество в нашите диетични десерти. подсладители. Когато използвате всякакви сладки, е важно да се спазвате умереност.
