Протеинова пица със сирене и домати череша

6

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 81.37kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  25 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  81.37kcal

• оценка

• рецепта

Домашна пица, която не се основава на тесто, а протеини, изпечени вътре фурната. Оказва се лесно и вкусно, направете го, ако наблюдавате диета.

Да започнем!

Съставките

0/9 съставки

• Яйчни белтъци – 7 бр.
• Пармезан – 20 гр. (Настърган)
• Чери Домати – 300 гр
• Подправка с риган
• Пресен босилек
• Чесън – 1-2 скилидки
• Сирене – 70 г (филийки)
• Сол и черен пипер
• Зехтин

25 мин25 мин 81.37

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете доматите на 4 части, а чесънът се нарязва много ситно.
2. Разстелете върху лист за печене, подправете със сол и риган, вода масло и печете във фурната за 5-7 минути на 180 градуса.
3. Разбийте белтъците с щипка сол и малко черен пипер. Добавете настърганото сирене към белтъците и разбъркайте.
4. Във вода накиснете хартия за печене, покрийте я с форма. след това сложете протеиновата смес във форма и подравнете.
5. Гответе във фурната за 5 минути на 200 градуса.
6. След това наредете доматите и чесъна върху готова основа, пресни босилек, филийки сирене и налейте малко олио. И още един път изпрати да се готви във фурната за няколко минути. Приятен апетит!