По-здравословна алтернатива на практичните пържени картофи една мазнина. Нарежете картофите на дълги ивици и печете във фурната при висока температура. Картофът е не по-малко вкусен и хрупкава и без излишни мазнини. За да не се придържа към тигана, обилно поръсете лист за печене със спрей за готвене, мазнина или капак пергаментова хартия Хранителна стойност на една порция: (общо 4) Калории 280, общо мазнини 7 g., Наситени мазнини g., Протеини 6 g., въглехидрати 50 g, влакна g., холестерол mg., натриев mg., захар g. 
Time: 45 мин. Трудност: Лесно Поръчки: 4
Рецептата на:
- 3 големи печени картофа, нарязани на дебели ивици 0,5 см
- 2 с.л. л. рапично масло
Загрейте фурната до 230 ° C. В голяма купа смесете картофите с олио и 0,5 ч.л. сол. Поръсете лист за печене кулинарен спрей и наредете картофите в един слой. Печете докато златисто хрупкаво за около 35 минути. прехвърляне картоф с шпатула и сол. Рецепти с подобни съставки: картофи
