Пъстърва във фурната със зеленчуци

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 53,4kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  30 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  53,4kcal

• оценка

• рецепта

Риба и зеленчуци – какво може да бъде по-лесно да се готви у дома ?! Перфектната рецепта за вкусна риба за диета или почивка масата.

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• Филе от пъстърва – 200 g
• Савойско зеле – 300 гр
• Сладък пипер – 1 бр.
• Моркови – 1бр
• Соев сос – 1 ч.л.
• Захар – 1 ч.л.

30 мин30 мин 53,4

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Загрейте фурната до 200 ° C. Разтрийте рибата със сол, сложете вътре изпечете ястие и изпратете във фурна за 15 минути.
2. Нарязваме моркови и черен пипер на ивици, едро зеле нарежете го.
3. След това запържете морковите със захарта за 3 минути, добавете черен пипер и зеле, оставете да къкри 5 минути. Изсипете соев сос.
4. Поставете готовата риба в чиния и украсете със зеленчуци.

Ключови думи:

• сьомга