В допълнение към обичайната употреба на сурова репичка, може и да бъде печете в микровълновата. Репичките се нарязват наполовина и се пекат вътре масло, докато стане хрупкаво меко, горчивият му вкус също става по-мек. Поръсете готовата репичка мед, поръсете с обелени солени тиквени семки за още богат вкус и хрупкавост, гарнирайте с чесън и сервирайте нататък гарнитура към месо или пиле. Хранителна стойност на една порция: (общо 4) Калории 1 10, обща мазнина 10 g, наситени мазнини g, протеин 1 g, въглехидрати 6 g, влакна g., холестерол mg., натриев mg., захар g. Споделете с приятели: 
Време: 25 минути Трудност: лесни порции: 4 Използва се в рецептите обемни контейнери: 1 чаша (с. л. ) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Съставки на рецептата:
- 450 gr средна репичка (около 20 бр.)
- 3 супени лъжици. л. (45 гр.) Масло
- 1 супена лъжица. л. тънко нарязан зелен лук или чесън
- 1 ч.л. мед
- 1 супена лъжица. л. пържени осолени тиквени семки, обелени
Рецепти с подобни съставки: репички, масло, лук зелено, чесън, мед, тиквено семе
Приготвяне на рецепта:
- Нарежете репичките от двата края и нарежете наполовина по дължина. (Нарежете много големи репички на 4 части, така че всички парчета да са с приблизително еднакъв размер и равномерно заварени). В 2 литра сложете тавата за печене в масло и 0,5 с.л. сол. Микровълнова фурна на максимална мощност, докато маслото не се топи, от 30 секунди до 1 минута.
- Извадете тигана от микровълновата и добавете внимателно репичките смесвайки го до покриване с олио. Покрийте плътно с пластмаса с филм и направете 6 малки дупки с остър нож. готвач при максимална мощност за 5 минути. Свалете внимателно филм и смесете репичките. Покрийте и отново печете нататък максимална мощност, докато репичките са меки, около 5 минути. Внимателно отлепете филма и разбъркайте лука и меда. Разположете репички в купа за сервиране и изсипете отгоре останалото масло, в която готви. Поръсете тиквените семки и веднага служат.
