Риба и картофи, запечени във фолио

6

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1h 15мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 56,8kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1h 15мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  56,8kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Рецептата за сочна, вкусна риба за вечеря. Зеленчуци, напоени със сок риба, ще служи като леко гарнитура.

Според тази рецепта можете да готвите у дома от всяко морско филе риба.

Да започнем!

Съставките

0/7 съставки

• 500 г рибно филе
• 500 г картофи
• 350 г черен пипер
• 200 г моркови
• 200 г лук
• сол; подправки на вкус
• салата в саксия 1 бр.

5 из 5 2 1ч 15мин1ч 15мин 56,8

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете рибата на малки парченца, сложете в купа, леко черен пипер, сол, оставете за половин час.
2. Пригответе зеленчуци – обелете, измийте. Нарязваме морковите на тънки филийки, лук – половин пръстени, черен пипер – сламки, картофи – тънки плочи.
3. Поставете подготвените парчета риба върху фолио, върху рибата – чиния с картофи.
4. На картофите – лук на половин пръстени, кръгчета от моркови.
5. На следващо място – сламен пипер, леко сол.
6. Плътно увийте рибата и зеленчуците във фолио и поставете във форма за изпечете, сложете във фурната. Печете 50 минути при температура 180 градуса. Сервирайте върху листа от маруля.

Ключови думи:

• пека
• зеленчуци
• риба