Риба в нежно суфле

8

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1h 15мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 125kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1h 15мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  125kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Гответе вкусна риба у дома, която първо се пържи, след това запечен с яйчен и млечен сос.

Всяко филе от морска риба е подходящо за тази рецепта, и като Гарнитура може да бъде картофено пюре.

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• 500 г рибно филе
• 2 яйца
• 250 мл мляко
• 5 супени лъжици. л. кетчуп или доматено пюре
• сол; черен пипер на вкус
• растително масло 50 мл

5 из 5 2 1ч 15мин1ч 15мин 125

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Запържете нарязаното на малки парчета рибно филе в тиган с растително масло. Гответе на среден огън за седем минути с всяка страна.
2. В купа разбийте две яйца, леко сол, черен пипер, разбийте. Налейте мляко, добавете 5 супени лъжици кетчуп, добре разбърква.
3. Поставете пържените парчета риба в съд за печене.
4. Залейте рибата с яйчен и млечен сос, сложете във фурната за 35 минути при температура 180 градуса.
5. Сервирайте готовото ястие в същата форма, в която беше изпечена.

Ключови думи:

• втори
• пека
• риба