0 
-
Време за готвене
Contents [hide]
- Трудност с рецепта
Обикновено ястие
- Енергийна стойност
71kcal
- оценка
-
рецепта
Бързо приготвяне вкъщи и лека вечеря от вкусна риба.
Да започнем!
Съставките
0/9 съставки
71
Страхотна работа
Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!
стъпки
Предприети стъпки: 0/0
- Загрейте фурната до 200 °. Измийте зеленчуците. Чесън и обелете морковите. Нарежете царевицата на пръстени 2 см, моркови 5 мм пръстени, нарязайте чесъна, в мащерката, отделете листата стъблото, с фина ренде премахнете тънък слой от жълто от лимона кожа, жар, нарежете лимона на филийки.
- Сгънете морковите в тенджера, изсипете вряща вода, така че водата напълно покрити моркови. Гответе го на силен огън 5-7 минути, докато омекне. Ако желаете, можете да добавите царевица.
- Измийте рибата, подсушете, отделете от кожата, проверете липса на ями, нарязани на парчета. Сол и черен пипер отгоре вкус, поръсете с чесън, 1/2 листа мащерка, лимонова кора. Поръсете всичко със сока на една, две резенчета лимон.
- Сгънете в тава за печене, намазана с масло, броколи, моркови, царевица, наредете отгоре и пържоли от сьомга, сол със зеленчуци и пипер на вкус и сложете в предварително загрята фурна за 15 минути преди готовност.
- Изсипете сметаната във втората в тенджерата, добавете останалата мащерка и лимонова кора, босилек, сол и черен пипер на вкус и яхния, бъркайте, докато сосът се сгъсти.
