Салата от тиква с пекин зеле

12

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 55 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 50.45kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  55 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  50.45kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Вкусна есенна тиквена салата с пекинско зеле е лесно гответе у дома, следвайки рецептата. Съветвам ви да го направите полезен ястие с домашна майонеза .

Да започнем!

Съставките

0/16 съставки

• половин малка тиква от индийско орехче
• 300 гр. Пекинско зеле
• 1 голям портокал
• 4 пера от зелен лук
• малък куп копър
• 1/3 чаша семена от нар
• 2 с.л. л. сусамови семена
• 1 супена лъжица. л. мед
• 1 супена лъжица. л. зехтин
• 1 супена лъжица. л. соев сос
• сол на вкус
• прясно смлян черен пипер на вкус
• 3 супени лъжици. л. майонеза
• 50 мл портокалов сок
• 1 ч.л. горчица
• 1/2 ч.л. смляна куркума

5 из 5 1 55 мин55 мин 50.45

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Загрейте фурната до 200 градуса. Нарежете тиквата на дълго филийки, обелете и разстелете върху хартия за печене (лист за печене) предварително покрита с пергамент).
2. В купа разбийте соевия сос, меда, зехтина, солта и черен пипер. Намажете резените тиква с марината и изпратете да се пекат във фурната за 40 минути, преди да омекне тиквата.
3. Нарязваме зелето на тънки сламки. Магданоз и копър изплакнете, подсушете и нарежете на ситно, след което смесете със зелето.
4. Обелете портокала от корите и филмите, ние ни трябва само плътта.
5. За дресинг смесете майонеза, горчица, портокалов сок и куркума, сол и черен пипер. Изсипваме зелето на половината дресинг салата, добавете сусамовите семена и разбъркайте.
6. В чиния разстиламе резени тиква. Разстелете отгоре зелева салата. Гарнирайте с портокалови филийки и семена от нар. Поливайте останалата превръзка.

Ключови думи:

• зеленчукова салата
• лека салата
• зелева салата
• тиква салата