4
-
Време за готвене
Contents
- Трудност с рецепта
Обикновено ястие
- Енергийна стойност
147,36kcal
- оценка
-
рецепта
Щук костур е прекрасна риба! Тя има много малко кости, тя нискомаслени и нискокалорични. Но е много вкусно и здравословно. Печен костур е добър с това, че е подходящ както за възрастни, така и за на деца. Затова предлагам да приготвям тази вкусна риба у дома фурна със сирене, лук и заквасена сметана. За да направите ястието още повече нежно, струва си да използвате нискомаслена заквасена сметана или бебешка извара.
Да започнем!
Съставките
0/4 съставки
147,36
Страхотна работа
Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!
съставки:
стъпки
Предприети стъпки: 0/0
- Намазнете тавичка с растително масло. Филе от костур разпределете равномерно. Добавете сол, черен пипер и любимите си подправки.
- Нарежете лука на тънки пръстени и сложете отгоре на рибата.
- Настържете кашкавала на едро ренде и ги поръсете с риба.
- Последният слой е заквасена сметана. Когато готвя такава риба за бебе син, след това вземете нискомаслена заквасена сметана или извара ястието се оказа още по-нежно.Поставете формата предварително предварително загрята фурна до 180 градуса за 20-30 минути. Преди сервиране оставете ястието да си почине 10-15 минути. Приятен апетит!
Ключови думи:
- детска маса
- пека
- основно ястие
- Празнична трапеза
- риба
- бяла риба