Щук костур, запечен със сирене и заквасена сметана

4

Щук костур е прекрасна риба! Тя има много малко кости, тя нискомаслени и нискокалорични. Но е много вкусно и здравословно. Печен костур е добър с това, че е подходящ както за възрастни, така и за на деца. Затова предлагам да приготвям тази вкусна риба у дома фурна със сирене, лук и заквасена сметана. За да направите ястието още повече нежно, струва си да използвате нискомаслена заквасена сметана или бебешка извара.

Да започнем!

Съставките

0/4 съставки

147,36

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

съставки:

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

  1. Намазнете тавичка с растително масло. Филе от костур разпределете равномерно. Добавете сол, черен пипер и любимите си подправки.
  2. Нарежете лука на тънки пръстени и сложете отгоре на рибата.
  3. Настържете кашкавала на едро ренде и ги поръсете с риба.
  4. Последният слой е заквасена сметана. Когато готвя такава риба за бебе син, след това вземете нискомаслена заквасена сметана или извара ястието се оказа още по-нежно.Поставете формата предварително предварително загрята фурна до 180 градуса за 20-30 минути. Преди сервиране оставете ястието да си почине 10-15 минути. Приятен апетит!
Ключови думи:
  • детска маса
  • пека
  • основно ястие
  • Празнична трапеза
  • риба
  • бяла риба

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: