Сочни пилешки гърди във фурната: видео рецепта

0

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 35 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 125kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  35 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  125kcal

• оценка

• рецепта

Пилешко филе, приготвено у дома според този елементарен рецепта, оказва се напълно суха поради високата температура печене и външна бариера за масло, която не позволява да се даде сок. Използвам такава вкусна гърда за салати (включително за Цезар) и като самостоятелно ястие.

Да започнем!

Съставките

0/3 съставки

• пилешко филе – 4 бр.
• зехтин – 2 супени лъжици
• подправки на вкус

35 мин35 мин 125

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Измийте и подсушете пилешкото филе с хартиени кърпи.
2. Смажете всяко филе с олио от всички страни (не наливайте много масло е необходимо).
3. Настържете филето със сол и подправки.
4. Сега е важно гърдата да не готви в собствения си сок, поставете го на скара. Имам тавичка за печене с телена поставка, ти можете да поставите филето върху шкафа за тел и да поставите листа за печене надолу до не оцветете фурната (така или иначе малко сок ще изтече). фурна подгрейте на максимум! След това сложете филето и намалете до 230C. Отбелязваме точно 30 минути. Готово!