Кейл, кралицата сред зелените зеленчуци, е богата на витамин К: този близък спътник на калций помага за укрепване на костите. за най-полезният сок трябва да се пие възможно най-скоро след готвене. Добавяйки семена от чиа, ние компенсираме загубата на фибри, случва се в процеса на изцеждане на сок. Споделете с приятели: 
Време: 10 мин. Трудност: лесно Количество: 1 коктейл В рецепти обемни контейнери се използват в обем: 1 чаша (супена лъжица) – 240 мл 3/4 чаши (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (Чл.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 3 средни сметана домати
- 1 супена лъжица. листа от магданоз
- 2 средни стръка целина
- 3 средни листни листа с дръжки
- 1/2 големи сочни лимон, кора и сърцевина
- 1 супена лъжица. л. чиа семе
Рецепти с подобни съставки: сливови домати, целина, къдраво зеле, лимонов сок, семена от чиа, магданоз
Приготвяне на рецепта:
- Използване на подходящи настройки за сокоизстисквачка за всеки продукт, изцедете сока в този ред: домати и магданоз (заедно), целина, зеле и лимон.
- Разбъркайте семената от чиа и оставете да вари 5 минути. Сервирайте сока веднага, по желание с кубчета лед Добив: 250 в.
