Свинско филе със зеленчуци: видео рецепта

0

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 50 мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 128,98kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  50 мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  128,98kcal

• оценка

• рецепта

Сочен филе със запечени зеленчуци. Здравословна и вкусна вечеря, което е толкова лесно да се приготви у дома.

Да започнем!

Съставките

0/12 съставки

• Свинско филе 800гр
• Жълт пипер 1бр
• Домат 3бр
• Червен лук 1бр
• 3 скилидки чесън
• Мащерка 8 клона
• Растително масло 50 мл
• Сол 4 ч.л.
• Черен пипер 3h.l
• Сух чесън 3 ч.л.
• Лют червен пипер 1 ч.л.
• Масло 30гр

50 мин50 мин 128,98

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете пипер на едри ленти, домати и едър лук филийки. Сгънете в тава за печене.
2. Поръсете с чесън, мащерка, черен пипер и сол. За поливане растително масло.
3. Печете във фурната на 200 ° за първите 20 минути под фолиото, след това 15 минути без фолио.
4. Нарежете филето на порции, големи, еднакви парчета.
5. Смесете сол, черен пипер, чили, мащерка, чесън.
6. Месото трябва да бъде щедро подправено от всички страни с тази смес.
7. Запържете подправеното месо в масло от всички страни до кора.
8. Прехвърлете в тавичка за печене. Изпратете във фурна на 15 минути на 200 °.
9. След като оставите месото да легне 10 минути.
10. Сервирайте месо със зеленчуци и изсипете сок от месо или сок от зеленчуци.

Ключови думи:

• месо
• зеленчуци
• свинско месо
• филе
• филе миньон