Свинско тензух с лук и соев сос

1

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1h 40мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 163, 65kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1h 40мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  163, 65kcal

• оценка

• рецепта

Зашеметяващо вкусно и сочно свинско филе ще се окаже, ако има гответе у дома след мариноване с лук, соев сос и се пече във фурната.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• Свинско филе – 2 броя (550 гр. Всяка)
• Лук – 2 бр.
• Лайм – 1 бр.
• Соев сос – 6 супени лъжици
• Семена от кимион – 1 ч.л.
• Червен пипер – 1 ч.л.
• Захар – 1 ч.л.
• Растително масло – 6 супени лъжици.

1ч 40мин1ч 40мин 163, 65

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете лука на половин пръстени, смесете соята в купа сос, червен пипер, сок от лайм, семена от кимион, захар и масло.

2. Измиваме свинското филе, слагаме го в съд, добавете лук, ароматна смес и втрийте добре в месото, покрийте и охладете най-малко 1 час.

3. Прехвърляме маринованото филе във формата, изсипваме маринатата и поставете във фурната, предварително загрята до 200 градуса, за 35 минути. След 15 минути филе отново се полива с марината.

4. Изваждаме вкусната свинска филе, нарязана на порции парчета, разпределени върху зеленчукова гарнитура и сервирайте веднага.

Ключови думи:

• филе
• печен
• месо
• свинско месо