Тиква, запечена с леща, спанак и сирене

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 112.43kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  30 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  112.43kcal

• оценка

• рецепта

Тиквата, запечена с леща, спанак и сирене е много ярко, вкусно и необичайно ястие, в което се приготвя лесно домашни условия. Такава тиква е подходяща за всички, които лепнат правилното хранене, ястието може да се нарече диета. Ако ти искате да отслабнете, направете такава тиква и я добавете към своята диета.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• тиква – 300 g
• леща – 50 g
• зехтин – 2 супени лъжици.
• розмарин – 1 стрък
• спанак – 1 китка
• Български пипер – 1 бр.
• чесън – 2 бр.
• сол на вкус
• черен пипер – на вкус
• синьо сирене – 50 g

30 мин30 мин 112.43

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете тиквата наполовина, направете “лодка”, изчистена от семена. Сол и се налива супена лъжица олио, добавете розмарин, чесън и се пече около 20 минути в предварително загрята фурна до 200 градуса.
2. Сварете лещата до готовност.
3. Бел пипер, нарязан на ивици.
4. Запълваме изпечената тиква с варена леща, а отгоре сложете листа спанак и белия пипер.
5. Добавете синьо сирене. Изсипете с останалото масло, печете още 10 минути.

Ключови думи:

• вкусна тиква
• вкусен обяд
• печена тиква
• правилното хранене